株洲中医养生:特禀(过敏)体质如何调理养生

2017-06-05 15:39:07 snzyg 1236

       特禀(过敏)体质绝大多数是由先天遗传,也有少部分是因为后天免疫低而形成的,一般来说特禀(过敏)体质的人性格比较敏感,最大的特点就是非常容易有过敏反应,比如说对药物、食物、气味、花粉等等的过敏,这些过敏表现为经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,又或者是皮肤一抓就红并出现抓痕,皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤容易起荨麻疹等。

特禀(过敏)体质如何进行调理养生?

       张鸣教授表示,特禀(过敏)体质的调理应从益气固表、标本兼治入手,饮食宜清淡、均衡,粗细搭配适当,荤素配伍合理,多吃益气固表的食物,如山药、芡实、薏米、银耳、红枣、乌梅汤、糯米、燕麦、燕窝等;少吃荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣、腥膻、发物及含致敏物质的食物。

       除了注意饮食外,还可以服用一些中药或中成药,如玉屏风散、消风散、过敏煎等等。

       张鸣教授提醒,体质并非一朝一夕形成的,所以调理也不可能一蹴而就,需长期坚持。


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