汉方神农中医馆
寅时,肺经当令,是呼吸系统运作时间,对应手太阴肺经,每日寅时周身气血俱注于肺。本经络属肺,络大肠,通过横膈,与胃和肾有联系。肺为“相傅之官”,能朝百脉。寅时全身气血都流注肺经,我们身体的这位“相傅”此刻就担负起“均衡天下”的责任,对全身的气血重新进行分配,此刻肺是最忌打扰的。如果有器官在此刻特别活跃的话,肺就不得不多分配给它一些气血,这样就极易导致气血分布不均。对人体而言,这种现象是十分危险的。因
巳时气血流注于脾经(足太阴脾经),脾主运化,吃好早饭,脾经才有足够的营养去吸收。而这个时候是大脑运动最具活力的时候,学生学习效率此时也最高,上班族工作效率也最高,也是老年人锻炼身体的黄金时间。养好脾脏,也就抓住了工作学习的黄金时间。何为巳时巳时,即隅中,又名日禺等;相当于北京时间上午9∶00—11∶00,此时为十二个时辰中的第六个时辰。巳时应脾脏脾主运化、统血,输布水谷精微,为气血生化之源,人体脏
卯时,天基本上亮了,天门开,此时手阳明大肠经当令,应醒来空腹喝一杯水然后正常排便,把垃圾毒素排泄出来。卯时代表地户开,也就是肛门要开,所以要养成早上排便的习惯。中医认为,肺与大肠相表里,肺气足排便功能才会正常。因此便秘的时候切勿盲目用泻药,应该通过中医辨证论治,有时候补肺才是治本之道。何为卯时卯时,即日出,又名日始、破晓、旭日等;为十二时辰的第四个时辰,此时是太阳刚刚露脸,冉冉初升的时间,也是兔子
阳虚体质形成原因阳虚体质是当人体脏腑功能失调时易出现体内阳气不足、阳虚生里寒的表现,常表现为面色苍白,气息微弱,体倦嗜卧,畏寒肢冷,全身无力或有肢体浮肿,舌淡胖嫩、边有齿痕,苔淡白,脉沉微无力,多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患痰饮、肿胀、泄泻等病,耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。特征表现总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现
亥时是人体的三焦经当令的时间,这个时间天地间的阴阳二气,表现为标准的阴盛阳衰,阴气极强而阳气最弱。身体在天地自然的影响下,诸般机能皆有下降的表现。此时,头脑会变得不清晰,肢体也会变得无力,身体会感觉怕冷,因此亥时并不是一个好的进行工作、学习的时间。何为亥时亥时古名:定昏,又名人定。相当于北京时间21:00-23:00。到了这个时辰夜色已深,人们也已经停止活动,该准备安歇睡眠了。亥时应三焦《素问·灵
辰时,胃经(足阳明胃经)当令。这个时候应该好好吃一顿早餐,早饭吃多了是不会发胖的。因为此时是天地阳气最旺的时候,有脾经和胃经在运化,所以早饭一定要吃多、吃好,可以吃动物蛋白,有一味荤菜最好。按照天地自然的规律去吃饭、去睡觉就不容易生病。不吃早饭,对人体的损伤非常大,尤其是长期不吃早餐的人。平时在饮食上切勿过于冷热酸甜,否则损伤胃气会引起很多疾病。何为辰时辰时,即食时,又名早食;为古人“朝食”之时也
春三月,阳气虽能生发万物,但尚未隆盛壮大,故称为少阳。春季属木,主生发、萌发;五脏应于肝,肝喜条达、恶抑郁,因此春季养生应生发自身阳气,条畅肝胆气机,同时也为夏季养生打下基础。
酉时是足少阴肾经当令,是肾经的排毒时间。肾经是人体协调阴能量的经脉,也是维持体内水液代谢平衡的主要经络,由于酉时是工作结束的时间,所以不宜过劳。肾是人体的小金库,里面既存着先天的元气,又存着后天五脏六腑的精气,还存着人体生殖的精气,所以,养护好肾至关重要。古人作息中的“日出而作,日落而息',其中的日落而息指的就是这个时间,是说大家到了这个点就要休息了。如果此时肾不封藏阳气,很容易就会被阴气