区政协委员、公司总经理杨勇应邀在天元区政协2024年第二期委员大讲堂做专题讲座！
5月23日，株洲市天元区政协2024年第二期“委员大讲堂”在天元区人民政府会议室开讲，区政协委员、湖南汉方神农中医馆有限公司总经理杨勇在本次大讲堂以“国人健康现状与中医智慧”为题，向与会的部分区政协委员和区政协机关工作人员做专题演讲。区政协副主席胡志清出席活动。
杨总结合自身专长和工作实际，从“国人健康的现状、影响国人健康的原因、千年中医智慧”三个方面为大家进行了深入浅出的授课，使大家对国人健康状况和中医有了进一步的了解。
随着社会文明的不断进步，社会财富的不断增加，“健康”正在成为每个人都非常关心的主题，然而国人的健康现状令人堪忧。据统计，我国的高血压患者人数2005年为1.6亿人，2023年达到2.7亿人，高脂血症（血脂异常者）人数2007年为1亿人，2023年达到2亿人，心血管疾病人数2017年为2.7亿，2022年为3.3亿，五年时间增加了5000万人次。而在恶性肿瘤方面，以深圳市的数据为例，2022-2023年深圳市常住人口新发恶性肿瘤病例为45431例，比上一年增加了2905例。以深圳市的人口基数来说，这是非常可怕的。
而肥胖、近视也在日益影响我国青少年的成长发育，据统计，我国超重人群34.8%，肥胖人群占比14.1%，有关机构对中国大学生视力不良情况进行了统计，视力不良人数比例高达80%。
另据丁香医生发布的国人健康报告显示，40%的国人表示自己的心理不健康。
作为一名政协委员，面对这么多的问题，我们会思考到底是什么影响到了国人的健康。世界卫生组织发布的《影响人类健康的几大因素》调研报告中，显示遗传因素占15%、社会因素占10%、医疗条件占8%、环境占7%，而个人生活因素占60%。我国老百姓如果希望自己身体越来越健康，关注的重点应该放在个人的行为与生活方式（自我保健）。第一个方面是饮食，食品安全目前是社会的普遍性问题，经常听到妇科医生反馈，过去小女生来例假，年龄最小的有十二、三岁。而现在八、九岁的小女孩就来例假的大有人在。那么为什么八、九岁的小女孩就会来例假呢？这跟我们现在的饮食脱不开关系。包括现在小孩爱喝的牛奶、水果，在现代农业科技的加持下，添加了很多高科技。孩子们都在吃这样的食品，结果怎么会好呢？其实话说起来，我们中医是不提倡和建议小孩子吃太多的牛奶和水果的。第二个方面是睡眠。我们中国人的睡眠是很大的问题，而现代医学对于睡眠往往没有更好的办法，这时中医就派上了用场。到神农中医馆来看病的很多病人往往不是因为感冒发烧，而是睡眠不好。第三点是情绪。现在整个社会都存在焦虑情绪是非常严重的问题，我们经常能在手机上刷到新闻：哪里又有人跳楼、哪里又有人跳河，而且有轻生念头的人群年龄越来越小，包括现在有些女性到了更年期，全家人跟着鸡飞狗跳。这些都是非常严重的社会性问题。第四点是运动。尽管现在很多人喜欢运动，但仍然还有一大部分人不爱运动，并且不爱运动的人有年轻化的趋势，现在有很多大学生毕业以后把自己关在家里大门不出。第五点是亚健康的处理。很多人对自己的健康状况不了解，或者说没有引起重视，一定要等到很明显的病痛，才想到要去找医生治疗。
大家对中医的印象大多是喝着苦汤药和慢郎中，其实这是对中医最大的误解，当然这也是我们中医行业自身发展不足表现出来的结果。下面我带大家一起了解一下什么是中医。我个人认为，中医首先是经验医学。我们的古人都是从经验中总结出一套生活的知识，这就是中医的起源。我们经常会把中医不好的东西放大，把中医好的东西缩小，惯性思维会认为中医是和西医对等的一套体系。中医到底是什么？我认为他既不是一门医学，更不是指穿白大褂的那群人，中医应该是一种生态，是人人都信一点，人人都懂一点，从老百姓中间来，服务于老百姓的一种健康的生态，包含生活方式。我们不能把中医视为简单的疾病医学，因为它有丰富的人文文化内涵，包括哲学、艺术、宗教在内的综合人文生命学，中医是既能治病的医学，还是哲学、国学，也是一种道、一种价值观、一种生活方式，这是我对中医的理解。
那么中医到底有什么好呢？首先给大家讲个小故事：一片庄稼地长虫了，我们现代医学主张用杀虫剂杀虫，很快虫子被杀死，庄稼得救了，但青蛙的数量也在锐减。第二年，这块庄稼地又长虫了，西医又用杀虫剂杀虫了，但虫子开始耐药了，效果并不好。此时中医来看过以后，认为庄稼地长虫子主要的原因在于垃圾太多了，吃虫的青蛙太少了，主张清理垃圾，喂养青蛙，可能过程有些慢，但最终收到了成效。虽然这只是一个小故事，但也很生动形象的反应出中医和现代医学的不同根本理念。
曾几何时，我们中国大街小巷的医院和诊所都流行吊水，不管什么大病小病，去医院（诊所）吊个水就好了，实际上吊水到底好不好，在座的各位了解过吗？我们在吊水的过程中，一些外来物质直接通过皮下注射进入体内血液循环，会给我们的身体带来多大的改变和伤害，虽然病可能确实好了，但给身体带来的次生伤害是很大的。
现代医学强调对抗，中医主张调和平衡，各有所长。基于人类健康，中医认为人体是天地生态的一部分，要敬畏天地，维护生态平衡，和自然和谐相处，不要过多的使用化学药物、手术、器械等干预生态体系，这是中医的整体观念，是一种大智慧的哲学思考。
我国非常著名的樊代明院士讲过这样一句话：“整合医学是走向医学发展的新时代”。现代医学擅长细胞、分子、基因等微观医学，喜欢动手术、装支架，近年才提出的整合医学，而中医强调的整体观念是用天然药物（用自然界的东西）、药食同源。所以说，中医强调整体，西医强调微观。
中医的优势讲究天人合一，我们国人现在有很多病不是生理疾病、不是器质性病变，而是一种心理的病，一种社会性的疾病。中医强调人要与他人、与社会和谐相处，强调修身养性。
当下，我们的国人经常深陷花钱治病，而不是花钱保养身体的误区。几乎没有人会把钱花在保养身体上，只要身体不出现明显的病痛和不舒服，就不会想到去医院。
最后杨总还为大家分享了几种实用的中医养生方法，对改进身体健康状况有实用性和指导性。
养生不是吃保健品，不是吃补药，也不是去养生馆去办个卡，不是去健身，这都是误区。中医治未病是有方法论的，中医的养生纲领：法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄劳作，养生的原理讲究：正气存内、邪不可干。
中医养生方法往往都体现在日常生活中，比如说心养，人要有豁达的心情，培养正确的三观；动养，中医有很多诸如太极功法、五禽戏、八段锦之类的，都是很好的养生锻炼；静养，食养、药养、茶养、起居养生等，这些都是日常生活中很容易做到，且不花钱的。我认为只要我们掌握了一些基本的养生常识，就可以保障自己的身体健康。
现在很多人都在说减肥，但是我并不提倡大家刻意地去减肥，中医提倡健康的漂亮才是真的美，特别是节食这个方法，我不提倡大家去尝试，靠不吃饭强行去瘦身是不正确的。健康是第一位的，漂亮是第二位的，健康的美才是真正的美。
真正想减肥的绿色方法，我推荐大家可以去试一下我们中医的腹部埋线，只要坚持下去是能看到效果的。
下面还想讲一下三伏贴，我们神农中医馆的三伏贴还是很好的，这几年真的调理好了很多的慢性支气管炎、包括小孩的哮喘问题，最后给大家介绍一款茯苓山药薏米粥。 我们湖南这边湿气重，湖南人多为痰湿体质，所以很多人爱长结节。我们平时可以通过喝茯苓山药薏米粥，来祛除体内湿气。
从业二十多年的经历让我深刻地认识到中医的好处，不论我们作为一名政协委员，要多关注我们自身的健康问题，还是从政协委员的角度来看待"健康"这样一个重大的社会问题，我认为我们这个社会需要中医的参与，这个世界需要中医。
与会人员纷纷表示，专题讲座内容丰富、精彩纷呈，既介绍了国人健康现状，又分享了中医养生之道，将在今后的工作和生活中，信中医、用中医，注重健康养生，提升身体健康水平，更好在工作中履职尽责，推动经济社会高质量发展。