你是不是也经历过这样的循环？咬牙坚持了几个月，瘦了十几斤，开心得不行。可恢复正常生活没多久，体重就像坐了火箭一样往回窜——不但减掉的回来了，还多送了几斤。节食、代餐、运动、减肥茶……什么都试过了。每一次都是“瘦一阵子，胖一辈子”。你可能会想：是不是我这辈子就这样了？是不是我就是易胖体质，注定瘦不下来？株洲神农中医馆中医内科专家胡燕医生想告诉你：不是的。她指出，减肥反复反弹，不是因为你不努力，而是因

你是不是也有这样的烦恼？照镜子的时候，上半身看着还行，可往下看——大腿粗粗的，屁股大大的，穿裤子总是卡在胯部，裙子的码数永远比上衣大两号。这些还不算最难受的。最让人困扰的是那种“腿沉”的感觉——走路像腿上绑了沙袋，上楼膝盖抬不动，走一会儿就累，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。你可能会想：是不是我运动太少了？是不是年纪大了就这样了？株洲神农中医馆减重专家汪厚莲告诉你：不一定。她指出，很多人下半身的“

你是不是也有这样的时刻？明明刚吃完饭，肚子还是饱的，可眼睛就不由自主地瞄向零食柜。路过蛋糕店，脚就迈不动了。夜深人静的时候，脑子里全是烧烤、炸鸡、奶茶的影子。你一次又一次地告诉自己“不能再吃了”，可手还是伸了出去。吃完之后，又陷入深深的自责——我怎么这么没有自制力？我是不是太贪吃了？请你停下来，不要再责怪自己了。株洲神农中医馆中医内科专家胡燕医生，在食欲异常和体重管理方面有着丰富的临床经验。她想告

你是不是正在经历这些？不知道从什么时候开始，腰上的肉一圈一圈地长，明明吃得和以前一样多，可裤子尺码却一年比一年大。年轻时引以为傲的腰线，现在只剩下“游泳圈”。晚上躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，半夜又被一身汗热醒——被子湿了，睡衣也湿了，起来换一身，刚躺下又觉得冷。一晚上折腾好几次，第二天头晕脑胀，浑身没劲。脾气也变得古怪，动不动就想发火，看什么都不顺眼。老公说一句就炸，孩子稍微不听话就忍

你是不是也有这样的困扰？肚子总是鼓鼓囊囊的，像塞了个气球，尤其是下午和晚上，胀得难受。穿裤子要特意吸一口气，不然扣子都系不上。明明吃得不多，可就是好几天才上一次厕所，大便干结或者黏腻不畅。每次蹲半天，总觉得没拉干净。你以为是自己胖了，拼命节食、做卷腹，结果肚子没小，反而更胀了。其实，你的问题可能根本不是“胖”，而是“堵”。株洲神农中医馆中医内科专家胡燕医生，在功能性便秘和腹部肥胖调理方面有着丰富的

你是不是也走过这样一条路？为了减肥，狠狠心开始节食。晚餐不吃，碳水断了，每天饿得头晕眼花。刚开始确实瘦了，心里还挺高兴。可好景不长——稍微恢复正常吃饭，体重马上反弹，比节食前还重。不甘心，再来一轮。这次吃得更少，瘦得更慢，反弹更快。几次下来，你发现：以前饿两顿就能瘦，现在饿两周都没用。 喝凉水都长胖，整个人虚得不行，月经也乱了，脸色也黄了。你可能会怪自己：是不是意志力不够？是不是管不住嘴？株洲神农

你是不是也因为生病不得已吃了激素药，然后眼睁睁看着自己——脸越来越圆，下巴都快没了，成了典型的“满月脸”；肚子和大腿像吹气球一样鼓起来，四肢却还是细细的；体重飙升，怎么都控制不住。更难受的是，病好了，药停了，可这副“激素身材”却赖着不走。节食、运动、代餐……试了一圈，收效甚微。看着镜子里陌生的自己，那种无力感，只有经历过的人才懂。请你一定不要因此焦虑，更不要自责。株洲神农中医馆中医内科专家胡燕医生

你是不是也有这种感觉？三十岁的时候，少吃两顿饭、跑几天步，体重就下来了。可过了40岁，一切都变了——明明吃得比以前还少，肚子却一天比一天大；运动也做了，汗也出了，腰围就是纹丝不动。更让人泄气的是，稍微一控制饮食，月经乱了、睡眠差了、脸色黄了；一恢复正常吃饭，体重立马反弹，比之前还重。这不是你不够努力，是你的代谢变了。株洲神农中医馆减重专家汪厚莲，在女性中年形体管理领域有着十余年临床经验。她明确指出