株洲糖尿病患者陈叔：袁力帮我改善手脚冰凉的真实经历
家住湖南株洲的陈叔，是一位有近10年病史的“老糖友”了。多年来，他严格遵医嘱服用降糖药，血糖控制得还算平稳，但有一个困扰却逐年加重——手脚冰凉。
曾经的困扰：糖友的“冷”与“怕”
尤其是在秋冬季节，陈叔的双脚就像两块冰，即使穿上厚厚的羊毛袜，塞进暖烘烘的棉鞋里，也半天暖和不起来。晚上睡觉更是难受，必须先用热水袋把被窝焐热很久才敢进去，而且夜里常常因为脚冷而醒过来。
“人家都说‘老人身上三件宝，怕冷、怕摔、怕感冒’，我这是占全了，最怕的就是这个冷。”陈叔说，“我老伴总说我脚像死人脚，我自己摸着也心里发毛。更担心的是，我听医生说，糖尿病患者手脚冰凉，可能是周围神经和血管病变的前兆，弄不好会发展成‘糖尿病足’，那可太可怕了！”
陈叔试过很多方法：泡脚、吃温补的羊肉汤、甚至听信偏方吃保健品，效果都不明显，有时反而因为吃得太补，血糖还出现了波动。
遇见转机：病友推荐的袁力医生
一次在社区糖尿病病友交流活动中，陈叔向一位同样有手脚冰凉问题但已经改善很多的病友倾诉烦恼。那位病友热情地向他推荐：“你去看看中医科的袁力医生吧！我就是在他那里调好的，他看这个问题很有一套，不只是让你暖和，而是从根上调理。”
抱着试一试的心态，陈叔挂上了袁力医生的号。
辨证施治：不是简单的“缺阳气”
袁医生仔细询问了陈叔的情况，看了舌苔（舌质淡、有点紫暗、苔白），又摸了脉（感觉沉细无力），然后给出了他的分析：
“陈叔，您这个情况，在中医看来，不单单是普通人认为的‘阳气不足’。糖尿病在中医里属于‘消渴’范畴，本身就有‘阴虚’的内核。您病了这么多年，阴损及阳，导致了气阴两虚，兼有血瘀。”
袁医生进一步解释：“气虚，推动血液运行的力量就不够；阴虚，身体里的津液血液本身就不足；再加上久病成瘀，血瘀的脉络就像结了冰的河流，气血自然到不了四肢末端。所以，您的手脚冰凉，是‘虚’和‘瘀’共同造成的。光补阳，容易上火伤阴；光活血，源头动力又不足。”
这番话让陈叔豁然开朗，终于明白了自己之前为什么调理效果不好。
综合调理：内外兼治的“暖身方案”
袁力医生为陈叔制定了一个综合性的调理方案：
中药内服——益气养阴，温经通络：
袁医生开出的方子，核心不是大热的附子、肉桂，而是以黄芪、党参来补气，麦冬、地黄来滋阴，再用桂枝温通经脉，丹参、当归、鸡血藤来活血化瘀。这个方子就像给身体内部既加了“燃料”（气阴），又疏通了“管道”（血脉），让温暖能自己生发出来，并顺利输送到手脚。中药足浴——引热下行，直达病所：
袁医生还特意开了一个足浴方：用艾叶、红花、生姜、花椒等煎水，每晚睡前给陈叔泡脚20分钟。他强调：“水温一定要控制在37-40度，用手肘试，感觉温热不烫就行，千万不能用太热的水，因为糖尿病足对温度不敏感，容易烫伤。”这个外治法能直接温暖下肢，活血通络，效果立竿见影。饮食运动——巩固疗效，养成习惯：
饮食上，袁医生建议他常吃一些性平或微温、能活血的食物，如洋葱、木耳、鸡肉、牛肉，避免生冷寒凉。运动上，推荐他每天坚持快走30分钟以上，或者做“踮脚运动”，以促进下肢血液循环。
喜人变化：从手脚回暖到信心重燃
坚持调理了大约一个月后，陈叔感受到了明显的变化。
“最开始是泡完脚，能暖和两三个小时了。后来，吃了两周中药，感觉身上没那么乏力，白天手脚也比以前暖了一些。”陈叔回忆道，“最让我开心的是，大概一个月的时候，有一天晚上我醒来，发现脚居然是暖的！ 那种感觉，真的无法形容，好像心里的一个大石头终于落地了。”
复查血糖，指标依然稳定。袁医生根据陈叔的情况，调整了药方，让他继续巩固，并鼓励他将健康的生活和泡脚习惯长期保持下去。
陈叔的感悟：
“真的很感谢袁力医生，”陈叔感慨地说，“他不仅医术好，耐心为我讲解病因，更重要的是给了我信心。让我知道糖尿病并发症不是没办法，关键要找对方法，从根上调理。现在我的手脚暖和了，整个人精神都好多了，对控制血糖也更有信心了！”