小孩腹泻不止别慌！袁晓红医生在神农中医馆教你科学应对

感染性腹泻：多伴随发热、呕吐、大便带黏液或血丝，排便时孩子可能哭闹（腹痛），常见于秋冬季节（轮状病毒高发）；

非感染性腹泻：多因吃太多生冷食物、辅食添加不当、腹部受凉引发，大便无明显异味或呈酸腐味，一般无发热。

脱水表现：尿量明显减少（如婴儿 4-6 小时无尿、幼儿 8 小时无尿）、口唇干燥、哭时无泪、前囟或眼眶凹陷；

精神状态差：持续嗜睡、烦躁哭闹、拒绝进食饮水；

严重症状：高热不退（超过 38.5℃）、剧烈呕吐、大便带大量血丝或脓血；

特殊人群：3 个月以下婴儿腹泻（肠道功能更脆弱，易引发并发症）。

误区 1：“腹泻就用止泻药”—— 强行止泻可能导致肠道内毒素无法排出，加重感染风险，尤其感染性腹泻需先 “对症处理”，而非盲目止泻；

误区 2：“腹泻要禁食”—— 腹泻时孩子肠道功能弱，但完全禁食会导致营养流失、电解质紊乱，正确做法是 “清淡饮食、少量多次喂养”；

误区 3：“只喝白开水补水”—— 腹泻流失的不仅是水分，还有电解质（如钠、钾），仅喝白开水无法纠正电解质失衡，建议喝口服补液盐（按说明书冲调）；

误区 4：“腹泻刚好就补营养”—— 腹泻恢复期肠道功能未完全恢复，立即吃高蛋白、油腻食物（如肉、蛋、奶），易加重肠道负担，导致腹泻反复。

风寒腹泻：多因腹部受凉引发，常见症状为大便清稀、泡沫多、无明显异味，孩子可能怕冷、流清鼻涕，调理侧重 “温中散寒、化湿止泻”，如推荐生姜红糖水（生姜 1 片 + 红糖少量煮水，适合 1 岁以上孩子）、热敷腹部（用温毛巾或暖水袋热敷肚脐周围，注意温度避免烫伤）；

湿热腹泻：多因感染或饮食积热引发，常见症状为大便黄稀、带黏液、有酸臭味，孩子可能伴随发热、口唇发红，调理侧重 “清热利湿、止泻”，如推荐马齿苋水（新鲜马齿苋煮水，适合 2 岁以上孩子，需在医生指导下使用）、清淡饮食（如小米粥、烂面条，避免甜食、油腻食物）；

食积腹泻：多因暴饮暴食、辅食添加不当引发，常见症状为大便酸腐味重、夹有未消化食物残渣，孩子可能腹胀、口臭，调理侧重 “消食化积、和胃止泻”，如减少食量（每餐比平时减少 1/3）、顺时针摩腹（每次 5-10 分钟，促进肠道蠕动，帮助消食）；

脾虚腹泻：多因腹泻日久或脾胃虚弱引发，常见症状为大便稀溏、久泻不愈，孩子可能面色苍白、食欲差、精神倦怠，调理侧重 “健脾益气、止泻”，如推荐山药粥（山药去皮煮烂，加少量大米熬粥，适合 6 个月以上孩子）、小儿推拿（如补脾经、推三关，增强脾胃功能）。

小儿推拿：这是袁晓红医生常用的调理方式，通过特定手法调节肠道功能，缓解腹泻。例如，揉脐（顺时针揉肚脐周围，每次 5-10 分钟，温和止泻）、推上七节骨（从孩子尾椎骨向上推至第四腰椎，每次 100 次，适合各种类型腹泻）、按揉足三里（健脾益气，增强肠道抵抗力）；

饮食调理：根据腹泻类型推荐适配食物，帮助肠道恢复：

6 个月以下婴儿：以母乳或配方奶为主，少量多次喂养，若乳糖不耐受可暂时更换无乳糖配方奶；

6 个月以上孩子：风寒腹泻可吃小米粥、南瓜泥；湿热腹泻可吃冬瓜粥、苹果泥（蒸熟的苹果含果胶，有收敛作用）；食积腹泻可吃山楂粥（少量山楂煮水，加大米熬粥，帮助消食）；

穴位贴敷：针对腹泻反复或脾胃虚弱的孩子，袁晓红医生会推荐温和的穴位贴敷（如贴敷神阙穴、天枢穴），通过中药成分渗透刺激穴位，调节肠道功能，减少腹泻频率（需在医生指导下使用，避免过敏）。

避免这些食物：生冷食物（如冰淇淋、凉奶）、甜食（如蛋糕、糖果，易加重肠道渗透压，导致腹泻）、油腻食物（如炸鸡、肥肉，难消化）、高纤维食物（如芹菜、韭菜，可能刺激肠道）；

推荐这些食物：小米粥、烂面条、蒸苹果、南瓜泥、山药泥（易消化，且能保护肠黏膜）；

喂养方式：少量多次，每次喂平时食量的 1/2-2/3，避免一次喂太多加重肠道负担。

勤洗手：家长接触孩子前后、换尿布后、准备食物前，需用肥皂或洗手液洗手，避免细菌带入孩子口中；

清洁臀部：每次腹泻后用温水清洗臀部，轻轻擦干，涂抹护臀膏，避免红臀（腹泻次数多易刺激皮肤）；

消毒用品：孩子的奶瓶、餐具、玩具需定期消毒（如煮沸消毒），避免细菌滋生加重腹泻。

及时补水：每次腹泻后喂 10-20 毫升口服补液盐（按年龄调整剂量），少量多次，避免一次性大量喂水导致呕吐；

保证休息：创造安静舒适的环境，让孩子多休息（睡眠时身体修复快，有助于肠道功能恢复），避免过度活动消耗体力。

便捷就诊：针对腹泻孩子，支持优先就诊，减少排队等待时间；若孩子精神差，可提供诊室休息区，避免交叉感染；

专业指导：袁晓红医生会详细向家长讲解腹泻原因、护理要点，教家长识别脱水信号、正确冲调口服补液盐，避免家长因信息不全焦虑；

后续跟踪：支持线上咨询（家长可通过微信反馈孩子腹泻次数、精神状态），医生会根据情况调整护理建议，避免多次带孩子奔波。