中医智慧解入睡困难，陈伟大夫有良方

在失眠大军中，入睡困难群体占比不小，他们每夜都在与周公艰难 “相约”，神农中医馆陈伟大夫巧用中医智慧，递上破解良方。

肾主藏精，精生髓，脑为髓之海，肾精亏虚时，髓海不足，脑海失养，神无所依，入睡困难随之而来。中老年人或久病体虚者，易出现肾精不足之象，常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘等症状。

陈伟大夫面对此类患者，会精心调配补肾填精、安神益智药方。采用六味地黄丸为基础方，熟地黄滋阴补肾、填精益髓，山茱萸补养肝肾、涩精止遗，山药补脾益肾、固精止带，三药 “三补”，夯实肾精根基；泽泻、茯苓、牡丹皮 “三泻”，利湿清热、活血化瘀，防滋补太过生腻，再加用远志、石菖蒲开窍醒脑、宁心安神，让脑有所养，心神安定，改善入睡困难状况。

生活中，陈伟大月建议患者节制房事、避免过度劳累，可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食物，顺应四季养生规律，冬季养藏肾精，依循中医之道，打破入睡困难 “僵局”。