跟陈伟大夫学，打破入睡困难 “魔咒”

2024-11-29 14:26:23 snzyg

夜晚，本是养精蓄锐之时，可入睡困难如同一道 “魔咒”，困住许多人的睡眠。神农中医馆陈伟大夫倾囊相授应对之法，助大家打破这困境。

营卫不和致入睡困难，常被忽视。营气属阴，主濡养；卫气属阳，主护卫、司开合。若作息紊乱、长期熬夜，营卫运行失常，卫气不能入阴，阴阳失和，难以成寐。此类患者常伴有汗出异常，或怕冷怕风等症状。

陈伟大夫遇此证，以桂枝汤调和营卫，桂枝解肌发表、温通阳气，助卫气运行；芍药敛阴和营，与桂枝一散一收，调和营卫；生姜、大枣、炙甘草调和脾胃，生化营卫之气，服药后配合规律作息，早睡早起，让营卫之气恢复正常运行节律，打破入睡困难 “魔咒”，每晚能安然入睡。

同时，陈伟大夫鼓励患者白天适当户外活动，晒太阳，增强体质，促进气血运行，提升营卫调和能力，协同治疗，拥抱健康睡眠。

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