陈伟大夫解入睡困难之困：从情志调理入手

入睡困难，与情志因素紧密相连，神农中医馆陈伟大夫深谙此道，从情志调理切入，为患者解困。

长期焦虑、抑郁情绪，可致气机紊乱，肝郁脾虚，影响心神，引发入睡困难。这类患者常眉头紧锁、唉声叹气，对生活琐事过度担忧，且食欲不振、腹胀便溏。

陈伟大夫诊疗时，一方面以疏肝健脾、安神定志方药施治，如逍遥散合安神定志丸化裁，逍遥散疏肝解郁、健脾和营，让肝气条达、脾胃健运；安神定志丸镇惊安神、益气养心，安定心神。另一方面，注重情志疏导，耐心倾听患者心声，给予鼓励安慰，引导患者正视情绪问题，推荐练习深呼吸、正念冥想等放松技巧，睡前放空思绪，调整心态，配合药物，打破因情志引发的入睡困难困局。

在生活环境上，建议患者布置温馨卧室，摆放绿植、香薰等舒缓物品，营造放松氛围，助力入睡。