中医调理入睡困难，陈伟大夫有 “秘籍”

2024-11-29 14:29:17 snzyg

在与入睡困难的持久战中，神农中医馆陈伟大夫手握 “秘籍”，用中医之法助患者赢得胜利。

肺主气、司呼吸，朝百脉，肺气失宣、肺阴亏虚，影响气血运行与心神滋养，会导致入睡困难。长期吸烟、呼吸道疾病患者易出现，常伴有咳嗽、气短、咽干等症状。

陈伟大夫依据肺之虚实调治，肺阴虚者，予沙参麦冬汤加减，沙参、麦冬、玉竹滋养肺阴，桑叶、天花粉清热润肺，百合、款冬花润肺止咳、宁心安神；肺气不宣则用三拗汤合二陈汤化裁，麻黄、杏仁、甘草宣肺平喘，半夏、陈皮、茯苓化痰理气、健脾渗湿，恢复肺功能，滋养心神，攻克入睡困难。

陈伟大夫还倡导睡眠养生，卧室保持适宜温湿度，空气清新，床铺舒适，睡前做简单呼吸练习，如腹式呼吸，深吸气、慢呼气，调节气息，协同中医调理，打破入睡困难僵局。

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