跟着陈伟大夫，走出入睡困难 “迷宫”

入睡困难宛如一座迷宫，让患者迷失在夜晚的睡眠路上，神农中医馆陈伟大夫化身 “向导”，带领大家走出困境。

虚劳型入睡困难涵盖气血阴阳多层面虚损，多因长期劳累、慢性疾病耗伤正气所致。气血两虚者，面色苍白、唇甲无华、神疲乏力，陈伟大夫用八珍汤，人参、白术、茯苓补气，熟地、当归、白芍养血；阴虚者，口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗，以天王补心丹滋养心阴、清热安神；阳虚者，畏寒怕冷、四肢不端、小便清长，参照金匮肾气丸温补肾阳、振奋阳气，皆佐以安神之药，精准施治。

陈伟大夫还定期开展睡眠科普讲座，普及入睡困难防治知识，传授中医养生保健窍门，如睡前梳头（刺激头部经络）、按揉涌泉穴等，提升大众中医素养与自我保健能力，预防入睡困难，找到睡眠 “出口”。