陈伟大夫的中医智慧：破解入睡困难困局

2024-11-29 14:34:57 snzyg

面对入睡困难困局，神农中医馆陈伟大夫运用中医智慧，巧妙破解，为患者点亮睡眠希望之灯。

胆郁痰扰型入睡困难者，胆怯易惊、心烦不眠，源于胆气失于疏泄、痰热内生扰心。陈伟大夫投以温胆汤加味，半夏、竹茹化痰清热，枳实理气宽胸，陈皮健脾燥湿，茯苓宁心安神，加用郁金、石菖蒲增强利胆开窍之力，化解胆郁、清化痰热，还心一片宁静。

在日常调理上，陈伟大夫建议患者睡前半小时喝一杯温牛奶（富含色氨酸，助眠），泡个温水澡（放松身心），保持卧室安静、黑暗，避免睡前思考复杂问题，让大脑平静，配合中医治疗，破解入睡困难困局，每晚能安然入睡。

健康知识