陈伟大夫：破解睡眠浅易醒难题

在株洲这座充满烟火气的城市，不少人却被睡眠浅易醒的问题所困扰，夜晚本该是休养生息的宁静时光，却成了一场断断续续的 “浅眠之战”。神农中医馆的陈伟大夫，凭借深厚的中医造诣，为众多失眠患者寻得 “良方”。

从中医理论剖析，心主神明，睡眠浅易醒常与心血不足、心神失养紧密相连。现代人生活节奏快，工作压力大，长期的劳心费神使得心血暗耗。陈伟大夫在诊疗时，遇此类患者，常以养血安神之法应对。经典的酸枣仁汤便是他手中的 “利器”，重用酸枣仁，其味甘酸性平，养心补肝、宁心安神，是滋养心血的 “主力军”；川芎活血行气，让补而不滞，与酸枣仁相辅相成；茯苓健脾宁心、利水渗湿，助气血生化之源顺畅，再佐以知母清热除烦，调节体内虚热。患者小李，被睡眠浅易醒折磨数月，服用陈伟大夫调配的酸枣仁汤加减方后，睡眠状况显著改善，每晚醒来次数减少，能进入更深层次的睡眠。

除了精准用药，陈伟大夫还注重生活方式的引导。建议睡前避免思虑过度，可泡一杯温牛奶，牛奶有滋阴润燥、养心安神之效，再配合简单的深呼吸放松练习，平心静气，为入睡营造良好氛围。在株洲这片土地上，陈伟大夫用中医智慧，帮助大家驱散睡眠浅易醒的 “阴霾”，重拾优质睡眠。