中医调理睡眠浅易醒，株洲中医陈伟有妙法

株洲的夜晚，本应在酣睡中度过，然而，睡眠浅易醒却成了许多人的 “梦魇”。中医在应对这一难题上，有着独特视角与有效手段。

神农中医馆的陈伟大夫指出，肝郁气滞也是导致睡眠浅易醒的一大 “元凶”。长期处于焦虑、抑郁情绪中，肝气郁结，郁而化火，肝火上扰心神，使得睡眠变得极为脆弱，稍有动静就惊醒。对于这类患者，疏肝泻火、安神定志是关键治法。柴胡疏肝散合安神定志丸的巧妙运用，柴胡疏肝解郁，条达气机；香附、枳壳助力理气，解开肝郁之 “结”；茯苓、茯神健脾宁心、安神定志，让被肝火扰乱的心神归位。

陈大夫曾接诊一位职场人士老张，因工作竞争压力大，每晚频繁醒来，醒来后难以再眠，精神状态极差。经陈伟大夫调理，服用中药并配合情绪疏导，学会通过听音乐、散步等方式排解压力，一段时间后，睡眠质量大幅提升，夜间醒来次数锐减。在株洲，中医调理结合生活调适，正成为破解睡眠浅易醒问题的妙法，助大家拥抱安稳梦乡。