跟随陈伟大夫，突围睡眠浅易醒 “困境”

许多株洲人深陷睡眠浅易醒的 “困境”，神农中医馆陈伟大夫以丰富学识与经验，引领大家突围。

生活环境与睡眠息息相关，若居住之地潮湿阴冷，长期身处其间，寒湿之邪易侵袭人体，困阻阳气，影响气血运行与脏腑功能，致睡眠浅易醒。陈伟大夫建议改善居住条件，保持室内干燥通风、阳光充足，必要时可借助除湿器、暖风机等设备调节环境。

用药上，针对寒湿困阻型睡眠浅易醒，他常以苓桂术甘汤合真武汤化裁。苓桂术甘汤中，茯苓利水渗湿、健脾宁心，桂枝温阳化气、平冲降逆，白术健脾燥湿，甘草调和诸药，温化中焦寒湿，振奋脾阳；真武汤里，附子大辛大热，温肾助阳、散寒止痛，茯苓、白术健脾利水，芍药活血利水、养阴柔筋，两方协同，驱散寒湿，温通阳气，让心神重归安宁，打破睡眠困局。