陈伟大夫：中药调理睡眠周期，攻克多梦

2024-11-29 15:33:59 snzyg

睡眠分周期，陈伟大夫巧用中药精准调理，改善多梦。入睡困难、浅睡眠且多梦阶段，以安神定志、助眠开窍药为主，如酸枣仁、远志、石菖蒲，搭配少量疏肝理气柴胡、香附，疏解焦虑助入睡。

进入深睡眠时，防梦境纷扰，用滋养心肾、调和阴阳药，熟地黄、山茱萸补肾，百合、莲子养心，配合少量肉桂、黄连交通心肾，确保睡眠深沉安稳，依睡眠阶段施药，把控节奏，攻克多梦，提升整体睡眠品质。