陈伟大夫：调脾胃，和气血，改善早醒睡眠

睡眠这场 “夜宴”，常因早醒而草草收场，令许多人苦不堪言。神农中医馆陈伟大夫独具慧眼，从脾胃入手，调和气血，为改善早醒睡眠状况开辟蹊径。

脾胃，作为后天之本、气血生化之源，在睡眠调节中扮演关键角色。饮食不节，过食生冷、辛辣、油腻，或暴饮暴食、饥饱无常，皆会损伤脾胃，致使脾胃运化失职，水谷精微不能有效转化为气血滋养心神，心神失养，早醒随之而来。陈伟大夫接诊过一位美食博主李女士，工作需品尝各类美食，长期饮食无度，落下脾胃虚寒、早醒的毛病，每晚凌晨四五点便觉胃脘胀满、隐隐作痛，难以再眠，且神疲乏力、食欲不振、大便溏稀。

陈伟大夫诊断后，以理中汤合四君子汤化裁调理。理中汤中，人参、白术、干姜、炙甘草温中散寒、健脾益气，振奋脾胃之阳；四君子汤人参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾，夯实脾胃根基，两方协同，增强脾胃运化功能，使水谷得以正常运化，气血生化有源。同时，加用酸枣仁、远志安神定志，助心神安宁。并叮嘱李女士调整饮食结构，遵循 “饮食有节”，多吃山药、薏米、芡实等健脾益胃食物，少吃刺激性食物。经数月调理，李女士脾胃功能恢复，气血充足，早醒问题消失，睡眠重回正轨，工作生活更有精力。

此外，脾胃与肝亦相互关联，肝郁乘脾，会加重脾胃损伤，影响睡眠。陈伟大夫遇此复杂情况，会疏肝健脾双管齐下，以逍遥散合香砂六君子汤，柴胡、白芍疏肝柔肝，香附、砂仁理气醒脾，白术、茯苓、半夏、陈皮等健脾化痰，调理脾胃与肝脏关系，调和气血，从整体改善人体脏腑功能，攻克早醒难题，让患者在每一个夜晚都能酣然入睡。