株洲刘叔：糖尿病感染预防，袁医生教的方法帮了我不少

导语： 对于糖尿病患者来说，一次小小的感冒、一个不起眼的皮肤破口，都可能比普通人恢复得更慢，甚至引发更严重的问题。株洲的刘叔患糖尿病多年，曾因一次足部小伤口感染而住院，这让他对“预防感染”格外重视。在袁医生的指导下，他学到了一套实用的日常防护方法。以下是刘叔的真实经历分享。

一、曾经的教训：小伤口带来大麻烦

“以前觉得一点小伤口没事，结果有一次洗脚时发现脚趾有个小水泡，没几天就红肿发炎，最后还去医院住了几天。”刘叔回忆道。这次经历让他深刻认识到，由于长期高血糖可能影响免疫功能和白细胞的战斗力，同时可能导致神经迟钝而无法及时感知损伤，使得糖友成为感染的“高危人群”。

二、袁医生指导的防护方法：筑起三道“防线”

袁医生告诉刘叔，预防感染需要像守护城池一样，建立全方位的防线。刘叔觉得以下几招特别管用：

第一道防线：皮肤与足部的“日常巡检”
这是刘叔现在雷打不动的习惯。

• 每日足部检查：每晚在光线充足处，仔细检查双脚、脚趾缝，查看有无破损、红肿、水疱、胼胝（老茧）或颜色变化。

• 温和清洁：每天用温水（低于40℃，用手肘测试）洗脚，洗后用软毛巾轻轻“蘸干”，尤其是趾缝，保持干爽。

• 皮肤保湿：涂抹无刺激的保湿霜，防止皮肤干裂，但脚趾缝间不涂，避免潮湿引发真菌感染。

第二道防线：远离感染源的“主动避险”

• 接种疫苗：在医生建议下，刘叔定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，这是预防呼吸道感染最有效的方式之一。

• 注重个人卫生：勤洗手，尤其是在公共场所接触后；避免去人多拥挤、空气不流通的地方。

• 谨慎处理伤口：任何微小伤口都立即用生理盐水清洗，并用无菌敷料保护。一旦发现红肿、流脓等感染迹象，立即就医，绝不自行处理。

第三道防线：维持血糖稳定的“根基守护”
袁医生强调，稳定控制血糖是提升免疫力、预防一切感染的根本。当血糖水平平稳时，身体的防御系统才能正常运作。刘叔通过规范用药、合理饮食和规律运动，努力将糖化血红蛋白控制在目标范围内。

三、刘叔的收获与体会

“自从认真执行这些方法后，我感冒的次数少了，脚上也再没出过问题。”刘叔感慨道，“我现在心里特别踏实，因为我知道该怎么做来保护自己。袁医生教的这些不只是知识，更是实实在在的‘护身符’。”

他特别想提醒广大糖友，一定要重视感染预防，把功夫下在平时，这远比感染发生后再去治疗要轻松、安全得多。