神农中医馆汪厚莲医生：中医减肥为何能标本兼治？
2025-12-25 09:58:29
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很多株洲人减肥陷入“越减越胖”的怪圈：节食、高强度运动等方式虽能短期掉秤，却极易反弹，甚至引发乏力、脱发、肠胃不适等问题。而中医减肥凭借“标本兼治”的优势，成为越来越多人的优选。神农中医馆的汪厚莲医生深耕中医减肥领域，用专业方案帮无数人实现健康瘦身不反弹。那么，中医减肥为何能做到标本兼治？核心就在于“先祛表象之脂，再调根源之体”，既解决当下肥胖问题，又从根本上阻断反弹可能。
先明原理：中医眼中肥胖的“标”与“本”
汪厚莲医生指出，中医减肥的“标本兼治”，核心是精准区分肥胖的“标症”与“本因”。所谓“标”，就是体内堆积的多余脂肪、水肿等直观肥胖表现，比如腰腹赘肉、身体困重、腹部松软等；而“本”，则是导致脂肪堆积的根源——体质失衡与脏腑功能失调，如脾虚湿困、气血亏虚、肝郁气滞等。中医认为，肥胖的本质是“本虚标实”：脾虚导致水湿运化无力，痰湿内停化为脂肪；气血亏虚则代谢动力不足，热量无法消耗；肝郁气滞会阻滞气血循环，让脂肪顽固堆积。传统减肥只盯着“标”部减脂，忽略“本”部体质调理，自然难以避免反弹。
治标：靶向消脂，快速改善肥胖表象
汪厚莲医生的中医减肥方案，首先针对“标”症发力，通过靶向调理快速减少脂肪堆积，让身体直观变轻盈。她会结合不同人群的肥胖部位和类型，搭配针对性的中医理疗与饮食调理：比如针对腰腹顽固脂肪，采用穴位刺激、经络疏通等理疗方式，直接作用于脂肪堆积部位，加速局部代谢和脂肪分解；针对水肿型肥胖，推荐冬瓜、炒薏米等祛湿消肿的家常食材，帮助身体排出多余水分，快速改善身体困重、虚胖问题。这种“治标”调理不依赖节食和高强度运动，温和且见效快，能快速提升减肥信心。
如果说“治标”是快速减脂，“治本”就是中医减肥不反弹的核心关键。汪厚莲医生强调，只有改善导致肥胖的根源体质，才能彻底摆脱“越减越胖”的循环。她的“治本”调理遵循“精准辨证、对症施治”原则：通过望、闻、问、切四诊合参，结合株洲人的生活习惯（如久坐、饮食偏辛辣油腻），明确每个人的体质问题——是脾虚湿困、气血亏虚，还是肝郁气滞。随后制定个性化体质调理方案：针对脾虚湿困型，重点健脾养胃，增强水湿运化能力，从根源减少痰湿生成；针对气血亏虚型，侧重补气养血，提升代谢动力，让身体能高效消耗热量；针对肝郁气滞型，注重疏肝理气，疏通气血循环，避免脂肪囤积。
治本：辨证调体，从根源阻断肥胖再生
标本兼顾：方案落地，瘦身与养身双赢
汪厚莲医生的中医减肥方案，真正实现“标本兼顾”的落地执行，让瘦身过程轻松且可持续。饮食上，拒绝极端节食，而是根据体质推荐适配食材：脾虚者多吃山药、小米健脾，气血不足者搭配红枣、瘦肉补养，既保证营养供给，又能辅助调理体质、促进减脂；运动上，摒弃高强度训练，推荐快走、八段锦等轻运动，既能加速脂肪消耗（治标），又能振奋阳气、疏通经络，助力体质改善（治本），碎片化时间即可完成，轻松融入日常；理疗上，通过针灸、拔罐等中医适宜技术，同步实现疏通经络消脂（治标）与调节脏腑功能（治本）的双重效果。
真实案例：见证标本兼治的瘦身效果
株洲张女士（脾虚湿困型肥胖）：“之前节食瘦10斤，反弹15斤，还总觉得乏力、大便黏马桶。汪医生说我这是脾虚导致的痰湿堆积，既要消脂，更要调脾胃。” 汪医生为她制定了“祛湿减脂+健脾养胃”的标本兼顾方案：饮食上推荐炒薏米、山药等食材，理疗上搭配经络疏通，再加上每天10分钟的八段锦。调理1个月，张女士没挨饿就瘦了5斤，乏力感减轻；坚持3个月，共瘦16斤，体重稳定不反弹，大便黏腻、身体困重等问题也彻底改善。这正是中医“标本兼治”的有力证明——不仅瘦了体重，更养好了体质。