小儿扁桃体发炎反复？株洲袁晓红在神农中医馆教你科学应对

感染因素：多由病毒（如腺病毒、流感病毒）或细菌（如链球菌）感染引发，受凉、劳累后孩子抵抗力下降，易受病原体侵袭；

体质因素：中医认为，小儿扁桃体发炎多与 “肺胃热盛”“阴虚火旺”“风热外侵” 等体质相关。肺胃热盛则孩子易上火，咽喉易红肿疼痛；阴虚火旺则扁桃体反复发炎，伴随口干、手足心热；风热外侵则多因受凉后风热邪毒侵袭咽喉，引发急性炎症；

生活习惯：饮食辛辣刺激（如辣条、油炸食品）、饮水不足、睡眠不足，导致孩子身体抵抗力下降；长期处于空气干燥、粉尘多的环境，刺激扁桃体黏膜，增加发炎概率；

护理误区：扁桃体发炎初期过度用嗓（如大声哭闹、喊叫）、炎症刚好转就吃油腻辛辣食物，导致炎症反复或加重。

误区 1：“发炎就用抗生素”—— 多数病毒性扁桃体发炎无需使用抗生素，盲目使用会破坏孩子肠道菌群，降低抵抗力；仅确诊细菌感染（如血常规显示白细胞明显升高）时，才需在医生指导下使用；

误区 2：“扁桃体总发炎就该切”—— 儿童扁桃体具有免疫防御功能，5 岁以下儿童除非出现严重并发症（如扁桃体过度肥大导致呼吸困难、反复化脓性扁桃体炎引发肾炎风险），否则不建议轻易切除；

误区 3：“发炎期间只吃流食”—— 轻度发炎可吃软烂易消化的食物（如粥、烂面条），但长期只吃流食会导致营养不足，可逐渐过渡到蒸蛋、蔬菜泥等富含营养的食物；

误区 4：“炎症好转就不管了”—— 炎症消退后若不调整生活习惯（如仍吃辛辣食物、不注意保暖），易导致扁桃体再次发炎，需做好后续养护。

风热外侵型：多为急性扁桃体发炎初期，常见症状为咽痛、咽喉红肿、轻度发热、流黄鼻涕，调理侧重 “疏风清热、利咽消肿”，如推荐金银花水（金银花 5-10 克煮水，适合 2 岁以上孩子，少量多次饮用）、保持室内通风（避免闷热环境加重不适）；

肺胃热盛型：常见症状为咽痛剧烈、咽喉红肿明显、发热较高、口臭、大便干，调理侧重 “清热泻火、利咽止痛”，如指导饮食清淡（如冬瓜粥、梨水）、避免辛辣油腻食物，必要时配合温和的中医外治（如咽喉部穴位贴敷，需在医生指导下使用）；

阴虚火旺型：多为扁桃体反复发炎，常见症状为咽痛轻微、咽喉干燥、夜间咽痛加重、手足心热，调理侧重 “滋阴降火、利咽生津”，如推荐梨藕汁（梨、莲藕打汁，适合 1 岁以上孩子）、睡前少量饮用温蜂蜜水（1 岁以下婴儿禁用），帮助滋润咽喉；

脾胃虚弱型：多见于反复发炎后孩子，常见症状为咽痛不明显但扁桃体肿大、食欲差、精神倦怠，调理侧重 “健脾益气、增强抵抗力”，如推荐山药小米粥（健脾养胃）、适当增加户外活动，提升身体抵抗力。

小儿推拿：这是袁晓红常用的调理方式，通过轻柔手法缓解咽痛、增强抵抗力。例如，清天河水（从腕横纹推向肘横纹，每次 100-200 次，清热利咽，适合风热外侵型）、按揉合谷穴（手背虎口处，每次 1-2 分钟，缓解咽痛）、揉扁桃体外方（颈部两侧扁桃体对应位置，轻柔按揉，每次 3-5 分钟，帮助消肿）；

饮食调整：根据发炎类型推荐适配食物，避免刺激咽喉：

急性发炎期：以清淡、流质或半流质食物为主（如小米粥、烂面条、蒸蛋），避免过热、过酸、过甜食物（刺激咽喉加重疼痛）；

恢复期：逐步添加富含维生素的食物（如西兰花、苹果、橙子），避免辛辣、油炸、零食（如薯片、辣条），减少扁桃体刺激；

日常防护：指导家长做好预防，减少发炎概率：注意保暖（避免孩子受凉，尤其季节交替时及时增减衣物）、保持口腔清洁（饭后用温水漱口，减少口腔细菌滋生）、控制用嗓（发炎期间避免孩子大声哭闹、喊叫，减少咽喉负担）。

缓解咽痛：若孩子咽痛明显，可少量多次饮用温凉水（避免过热），或用温盐水漱口（淡盐水浓度约 0.9%，适合 3 岁以上孩子，帮助清洁咽喉、减轻红肿）；

控制体温：若孩子发热（体温超过 38.5℃），可在医生指导下使用退烧药，同时配合物理降温（如温水擦浴额头、颈部、腋窝），避免体温过高引发不适；

保证休息：发炎期间让孩子多休息，避免剧烈运动（如跑跳、玩耍），减少身体消耗，助力炎症恢复。

提升体质：每天保证 30 分钟户外活动（如散步、晒太阳、玩温和游戏），增强孩子抵抗力；保证充足睡眠（3-6 岁孩子每天睡 10-12 小时），避免熬夜导致抵抗力下降；

饮食防护：日常饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果（补充维生素），减少辛辣、油炸、甜食（如巧克力、糖果），避免上火刺激扁桃体；

环境防护：保持室内空气湿润（空气湿度控制在 50%-60%，干燥时用加湿器），避免空气干燥刺激咽喉；雾霾或粉尘多时，减少孩子外出，必要时佩戴儿童口罩。

童趣化诊疗空间：候诊区摆放绘本、玩具，诊室布置温馨，减少孩子对 “看医生” 的恐惧，就诊时袁晓红会用温和的语气与孩子互动，缓解紧张情绪；

灵活咨询服务：支持线上咨询（家长可通过微信反馈孩子咽痛、发热情况），袁晓红会及时分析病情，给出护理建议，减少多次带孩子奔波；

专业指导陪伴：接诊时会详细向家长讲解扁桃体发炎的诱因与护理细节，如 “如何通过舌苔判断孩子是否上火”“不同季节预防扁桃体发炎的重点”，帮家长掌握科学护理方法，避免下次发炎时手足无措。