“早上起床踩地时，足跟像扎了针一样疼，缓半天才能走”“在株洲带孙孙，每天接送上下学，最近足跟痛得连路都走不了，贴了膏药也没效果”—— 足跟痛是很多株洲人（尤其是中老年人、久站久坐人群）的困扰，看似 “小毛病”，却严重影响日常：买菜、接送孩子、散步等简单活动，都可能因疼痛受限。更让人焦虑的是，盲目贴膏药、按摩，反而可能加重症状。针对这一问题，株洲神农中医馆疼痛专家曹文新，结合 30 余年中医疼痛诊疗

“想试中医减肥，却不知道自己的体质适合哪种方式？”“中医减肥需要长期坚持吗？会不会影响日常工作生活？”“之前用其他方法减肥反弹了，中医减肥能避免吗？”—— 在株洲，很多人接触神农中医馆中医减肥前，都会有类似的疑问。这些问题看似琐碎，却往往是决定是否尝试的关键。为了帮大家消除顾虑，我们整理了用户咨询频率最高的 10 个常见问题，邀请神农中医馆专业医师进行解答，从 “体质适配、方案执行、效果保障” 等

“在株洲尝试过很多减肥方法，都以反弹告终，直到遇见中医减肥，才真正找到适合自己的路”“原本以为‘胖’是天生的，没想到通过中医调理，不仅体重降了，身体状态也变好了”—— 在株洲，越来越多人通过中医减肥实现了 “健康蜕变”，这些成功故事里，没有 “速效瘦几十斤” 的夸张情节，却藏着 “辨证调理、坚持适配、身心同变” 的励志细节。今天，我们分享 3 位株洲人的中医减肥成功案例，看看他们如何在神农中医馆的

“压力大的时候就想吃甜食，越吃越胖，体重跟着情绪波动”“明明控制了饮食，却总因为烦躁、焦虑瘦不下来，医师说我是肝郁影响代谢”—— 生活中，不少人陷入 “情绪致胖、减脂难” 的循环，这往往与 “肝郁气滞” 密切相关。中医认为，长期压力、情绪压抑会导致肝气郁结，影响气血运行与代谢功能（如肝气不舒致脂肪堆积、情绪性进食加重体重），单纯 “少吃多动” 难以触及根源，易反复反弹。针对这一需求，神农中医馆结合

“株洲上班久坐，吃点东西就腹胀，体重一直降不下来”“试过节食减肥，饿到头晕还反弹，医师说我是脾虚，得先调脾胃”—— 在株洲，脾虚是很多人减肥难的 “隐形原因”：长期久坐伤脾（脾胃运化变慢）、爱吃米粉奶茶（甜腻加重脾虚）、饮食不规律（饥一顿饱一顿）等因素，导致脾胃功能减弱，出现 “吃少仍胖、代谢慢、易乏力” 的情况。不同于 “盲目节食、高强度运动” 的瘦身方式，中医认为 “脾虚致胖需先调脾”，只有恢

“总觉得身体沉、没精神，体重难降，连舌苔都又厚又腻”“尝试过多种减肥方式，瘦得慢还易反弹，医师说可能是湿气重的问题”—— 生活中，不少人面临 “减重难、身体困重” 的困扰，这往往与体内湿气堆积密切相关。中医认为，湿气会阻碍气血循环、降低代谢效率，导致脂肪易堆积、减重效果不佳，而单纯 “少吃多动” 难以彻底祛湿，易陷入 “减重 — 反弹” 循环。针对这一需求，神农中医馆结合中医 “祛湿为先、辨证减重

“株洲上班总用电脑，手臂越来越粗，拜拜肉晃来晃去，穿短袖都没自信”“试过举哑铃瘦手臂，反而练得胳膊更硬，拜拜肉还在”—— 在株洲，“拜拜肉”（手臂后侧、腋下脂肪堆积）是很多人的困扰：长期久坐用电脑（手臂缺乏运动）、频繁低头看手机（含胸驼背致手臂循环差）、饮食偏甜腻（局部脂肪堆积）等因素，让手臂成为易忽视的肥胖部位。不同于 “盲目举铁、节食” 等方式，中医认为拜拜肉的形成与体质密切相关（如痰湿体质易

“株洲上班久坐，大腿越来越粗，穿裙子都不敢选紧身款”“常穿高跟鞋，大腿外侧肌肉又硬又凸，试过瘦腿操反而更酸”—— 在株洲，大腿肥胖是很多人的困扰：久坐致腿部循环差、穿高跟鞋致肌肉紧张、饮食偏油致脂肪堆积等因素，让大腿成为易胖部位。不同于 “盲目瘦腿操、节食” 等方式，中医认为大腿肥胖需先分清 “类型”（如水肿型、肌肉型、脂肪型），再结合体质（如痰湿体质易水肿、脾虚体质易堆脂）针对性调理，才能实现