一、 美食后的负担，夜晚的小困扰享用一块甜蜜的蛋糕，本应是生活中的小确幸，却可能带来腹中的饱胀不适；结束忙碌的一天，准备安然入睡时，却时常感到胃部隐隐不适，影响睡眠的安宁。这些饮食与睡眠上的小烦恼，或许是身体在提醒我们，它需要一些更细致的关照。在中医的传统智慧中，饮食的运化与夜间的安卧，都与身体内在机能的协调息息相关。二、 顾护脾胃，安享日常的饮食之悦中医认为，脾胃是后天之本，关系到全身能量的化生

一、 晨间与通勤的困扰，是身体的“无声提醒”清晨的闹钟响起，镜中的自己却显得有些疲惫，面色不够红润；早高峰的地铁里，偶尔袭来的晕眩感，让人不得不紧紧握住扶手……这些看似寻常的小状况，或许是身体在快节奏生活中，向我们发出的无声提醒。在中医看来，身体的内在状态，往往会通过这些细微之处反映出来。当这些信号出现时，意味着我们该放慢脚步，给予身体一些额外的关注了。二、 以内养外，探寻气血充盈的悠然之道中医素

一、 冬日的小烦恼，或许是身体的“季节信号”株洲的冬天，湿冷入骨。很多朋友可能都有这样的体验：明明在家里，却总觉得有寒气往里钻，看电视时不得不裹上厚厚的毯子，手脚也难以暖和起来。这其实是身体在向我们传递一个信号：是时候需要好好关照一下自己，为身体“加加油”了。在中医看来，人与自然是一个整体，冬季闭藏，正是滋养身体、补充能量的好时节。二、 顺应天时，探寻冬藏的养生智慧俗话说“冬令进补，来年打虎”。冬

在株洲这座充满活力的城市里，每一位宝妈的育儿之路，都伴随着无数的担忧与期盼。其中最让人揪心的，莫过于孩子不爱吃饭、体质娇弱、动不动就生病。今天，我们邀请到一位连续三年为孩子使用我们神农中医馆儿童健脾膏的宝妈——李女士，请她分享这段真实的调理历程。第一年：初遇，从“无奈”到“惊喜”“我家轩轩四岁那年，简直就是个‘小药罐子’，”李女士回忆道，“每个月都得往医院跑，感冒、积食、便秘轮着来。孩子瘦得像豆芽

引言小儿支气管炎是儿科常见呼吸道疾病，以咳嗽、咳痰、喘息为主要临床表现。神农中医馆袁晓红医师在诊治此类疾病时，注重辨明病邪性质及病位深浅，强调"急则治其标，缓则治其本"的原则，通过中药内服与外治疗法相结合进行干预。以下记录一则典型医案，展现其诊疗思路。一、患儿基本信息患儿，男，5岁，2023年11月就诊于株洲神农中医馆。家长代诉：咳嗽一周，加重伴喉中痰鸣3天。咳嗽频作，痰多色黄

引言小儿消化不良是临床常见病症，多因脾胃功能失调所致。神农中医馆袁晓红医师在诊治此类疾病时，注重辨别证型，强调"脾胃为后天之本"的理论，通过中药与推拿相结合的方式进行综合调理。以下记录一则典型医案，展现其诊疗思路。一、患儿基本信息患儿，女，4岁，2024年2月就诊于株洲神农中医馆。家长代诉：近一个月来食欲不振，食后脘腹作胀，时有嗳气，大便时溏时干，气味酸腐，睡眠不安，辗转反侧。

引言小儿便秘是临床常见病症，表现为排便间隔时间延长，或排便困难。神农中医馆袁晓红医师认为，小儿便秘需分虚实，不能一味攻下，当以调理脾胃、润肠通便为基本原则。以下通过一则医案，展示其诊疗思路。一、患儿基本信息患儿，男，4岁，2023年10月就诊于株洲神农中医馆。家长代诉：大便干结如羊屎状，3-4日一行，排便困难，需用力方能解出，伴有腹胀纳差，口气较重，夜卧不安。病史已有半年余，期间使用开塞露可暂时缓

引言小儿发热是机体正气与病邪相争的外在表现，临床诊疗需明辨表里寒热。神农中医馆袁晓红医师在诊治小儿发热时，强调"观其脉证，知犯何逆，随证治之"的原则，注重扶正与祛邪的平衡。以下记录一例典型医案，展现其诊疗思路。一、患儿基本信息患儿，男，5岁，2023年12月就诊于株洲神农中医馆。家长代诉：发热2天，体温波动在38.2-39.1℃之间，伴恶寒无汗，头身疼痛，鼻塞流清涕，咳嗽声重，