汉方神农中医馆
丑时,肝经(足厥阴肝经)当令。肝经可调节全身血液并疏导全身,使气血调和,解毒和排出毒素,为人体进行清洗工作。丑时养生需强调的是,一定要升中有降,此时阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛,在精神愉悦下入眠,保持良好的睡眠,这样才能养好肝,畅通好气血,清理好全身毒素。何为丑时丑时,即鸡鸣,又名荒鸡,为十二时辰的第二个时辰。相当于北京时间凌晨1∶00—3∶00。在这个时候阳气生发起来,而这个时候就叫丑时
《素问·金匮真言论》云:“平旦至日中,天之阳,阳中之阳也;日中至黄昏,天之阳,阳中之阴也;合夜至鸡鸣,天之阴,阴中之阴也;鸡鸣至平旦,天之阴,阴中之阳也。故人亦应之。”自然界的阴阳之气按照这样的规律消长变化,于人亦然。常言道:“晚吃萝卜,早吃姜;冬吃萝卜,夏吃姜。”这是民间长期留传的经验,但鲜有人讲出其中的道理,此正《周易·系辞》所谓“百姓日用而不知”。一年之中阴阳参半,春夏养阳,秋冬养阴。在饮食
湿热体质形成原因所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功 能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”,且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。特征表现总体特征:湿热内蕴,以面垢油
阴虚体质形成原因阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干 枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等,耐冬不耐 夏,不耐受暑、热、燥邪。特征表现总体特征:阴液亏少,以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。
特禀体质形成原因特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特征表现总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征:特禀体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。常见表现:特禀体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂
平和体质形成原因平和体质又叫做“平和质”,是最稳定的、最健康的体质!一般产生的原因是先天禀赋良好,后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能 状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。平和质所占人群比例,约为32.75%,也就是三分之一左右。男性多于女性,年龄越大,平和体质的人越少。特征表现形体特征:体形匀称健壮。心理特征:性格随和开朗。常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有
气郁体质形成原因人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持,必须依靠气。人体的气,除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外,且与肾、脾、胃、肺的生理功 能密切相关。所以机体的各种生理活动,实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时,便形成"气郁"。中医认为,气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅,严重影响健康。特征表现总体特征:气
血瘀体质形成原因血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑, 口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。多因七情不畅,年老体虚、久病未愈等病因而发病,常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患症 瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治则,平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。特征表现总体特征