情志因素在早醒成因中举足轻重，陈伟大夫诊疗时，将情志疏导与中医治疗紧密融合，双管齐下攻克早醒难题。职场高压、生活变故常催生焦虑抑郁情绪，致肝郁脾虚，影响心神而早醒。患者前来就诊，陈伟大夫总是耐心倾听，给予共情与安慰，为情绪宣泄 “打开阀门”。像企业高管李先生，面临业绩考核、市场竞争，每晚焦虑难眠，凌晨两三点即醒，再难入睡。陈伟大夫先以温和言语舒缓其紧张，引导正视压力，分享应对策略。用药上，以逍遥散

在与早醒困境的较量中，神农中医馆陈伟大夫巧用中医特色疗法，为患者点亮希望之光，助力突围。中医正骨推拿是其一 “利器”。长期不良姿势，如低头玩手机、弯腰驼背工作，致脊柱关节错位、肌肉紧张，影响脑部供血与神经传导，引发早醒。陈伟大夫凭借专业手法，精准判断脊柱关节问题，通过巧妙施力，矫正错位关节，恢复脊柱正常生理曲度，恰似疏通河道中淤积的 “顽石”，重畅 “水流”。先放松颈肩腰背紧绷肌肉，揉按、拿捏以解

陈伟大夫深谙 “药食同源” 之道，在应对早醒问题上，将辩证施膳作为改善睡眠质量的关键一环。对于心血不足致早醒者，常推荐 “桂圆红枣莲子粥”。桂圆，味甘性温，入心、脾经，补益心脾、养血安神，恰似春日暖阳，温煦心血；红枣健脾益气、养血安神，为滋补气血 “常客”；莲子养心益肾、补脾止泻，能宁心安神助眠。三者煮粥，每晚睡前温服一碗，缓缓滋养心血，让心神有所依归，仿若为疲惫心灵寻得宁静港湾，减少凌晨惊醒可能

睡眠与四季更迭息息相关，神农中医馆陈伟大夫巧用四季养生智慧，防治早醒，守护患者睡眠健康。春季，阳气升发，万物复苏，但风邪当令，易袭人体，扰及心神致早醒。陈伟大夫建议此时早睡早起，顺应阳气舒展，晨起可到户外散步、踏青，呼吸新鲜空气，感受春日生机；饮食上，可多吃韭菜、菠菜等应季蔬菜，助阳气生发。睡前可饮薄荷茶，薄荷疏散风热、清利头目，预防风邪侵扰，按摩风池、太阳穴，醒脑安神，护佑睡眠。夏季，暑热炎炎，

早醒难题，困扰着众多睡眠追求者，神农中医馆陈伟大夫秉持中医整体观念，采用内外合治之法，多管齐下，力求攻克。内治方面，依据患者不同证型，精准辨证用药。心血不足者，以归脾汤、酸枣仁汤调养，补心血、安心神；肝郁气滞者，用柴胡疏肝散、丹栀逍遥散疏肝理气、泻火安神；痰湿内阻者，投以半夏白术天麻汤，燥湿化痰、醒脑安神；心肾不交者，借黄连阿胶汤、交泰丸交通心肾。一位体型偏胖的钱先生，因饮食肥甘厚腻、缺乏运动，致

人体经络，犹如纵横交错的交通网络，气血畅行其中，维系生命活动与睡眠安稳。神农中医馆陈伟大夫依循经络辩证之法，精准论治早醒之疾，为患者排忧解难。从经络角度剖析，当头部、颈部经络受阻，气血瘀滞，脑部供血不足、神经传导不畅，会干扰心神，引发早醒。例如，长期伏案工作者，颈椎常处于不良姿势，易压迫椎动脉、神经，导致脑供血、供氧受限。陈伟大夫在诊疗时，先通过细致触诊、望诊，判断经络气血状况。对于此类患者，常选

当今社会，压力如影随形，不少人被早醒的 “魔咒” 所困，神农中医馆陈伟大夫巧用中医疏肝理气之法，驱散阴霾，还患者宁静睡眠。肝郁气滞是早醒的常见 “元凶”。长期处于焦虑、抑郁情绪中，工作竞争、生活琐事堆积，使肝气郁结，郁而化火，肝火上炎，扰乱心神，导致睡眠中断、早早醒来。患者常表现为胁肋胀痛、口苦咽干、烦躁易怒，女性还可能出现月经不调等症状。陈伟大夫接诊过一位职场女性赵女士，因工作晋升压力大，人际关

在睡眠的 “战场” 上，早醒仿若一座坚固 “围城”，困住诸多渴望优质睡眠的人。神农中医馆陈伟大夫凭借对中医理论的深刻领悟，深知肾在睡眠中的重要地位，以补肾精之法，固本培元，助力患者突围。肾主藏精，精生髓，脑为髓之海，肾精充足则脑海充盈、心神安宁，反之，肾精亏虚，髓海不足，脑海失养，神无所依，早醒便成常态。中老年人随着年龄增长，肾精渐衰，或年轻人因久病体虚、房劳过度等，易耗损肾精，出现腰膝酸软、头晕