“中医减肥真的有用吗？”“针灸、拔罐、埋线、中药，到底哪种能瘦？”“为什么别人瘦了，我试了却没效果？”这是神农中医馆每天都会遇到的问题。很多人对中医减肥半信半疑，试过的人有的说“神了”，有的说“没用”。神农中医馆胡燕医师回答： 中医减肥确实有用，但它和西医减肥的思路完全不同。西医减肥盯着“热量”，中医减肥盯着“体质”。想不反弹，就得从体质入手。中医减肥和西医减肥，本质区别在哪？西医减肥的思路：管住

上半身还算匀称，可一到胯部以下，大腿、屁股就像“充了气”一样，又粗又大？明明没走多少路，腿却像灌了铅一样沉重，抬不起来？晚上睡觉前，脚踝比早上粗一圈，袜子勒出深深的印子？减肥很久了，上半身瘦了，下半身却纹丝不动？如果你有这些困扰，先别急着怪自己“胖”。神农中医馆汪厚莲医师提醒： 这种“下半身胖”，很多时候不是脂肪太多，是湿气太重。湿气下去了，腿自然就细了。为什么湿气会导致下半身胖？从中医角度看，湿

刚吃完饭，没过多久又饿了？明明不饿，但就是嘴馋，总想吃点东西？特别喜欢吃凉的、冰的，吃完才觉得舒服？胃口好得不得了，体重也跟着蹭蹭往上涨？神农中医馆胡燕医师提醒： 如果你“胃口太好”导致瘦不下来，问题可能不在“嘴馋”，而在“胃火”。胃里有火，就会一直想吃，吃进去的消耗不掉，全变成脂肪堆在身上。把胃火降下来，食欲自然恢复正常，体重也就控制住了。为什么胃火大会让人胖？从中医角度看，胃火亢盛有一个典型表

明明吃得和以前一样多，甚至更少，体重却蹭蹭往上涨？腰上的肉一圈圈往外冒，以前的裤子全都系不上？最让人郁闷的是，节食也试了、运动也做了，体重就是纹丝不动？如果你正在经历这些，而且年龄在45-55岁之间，很可能是更年期到了。神农中医馆汪厚莲医师提醒： 更年期发福，不是因为你“管不住嘴”，而是身体内部的三样东西失衡了——肾、脾、肝。把这三大系统调好，身体自己会回到该有的体重。更年期发福，根源在哪？从中医

明明体重正常，四肢也不胖，可就是小肚子凸着一块，穿什么衣服都不好看？节食也试了，仰卧起坐也做了，小肚子却纹丝不动，甚至越来越大？有时候肚子鼓鼓胀胀的，总觉得有东西堵着，去了厕所又排不干净？如果你有这些困扰，先别急着练腹肌。神农中医馆胡燕医师提醒： 很多人的“小肚子”，不是脂肪太多，是肠道堵了。肠道一通，肚子自然就小了。为什么小肚子下不去？很多人一看到小肚子凸起，第一反应就是“胖了”，于是开始节食、

“我真是越减越肥！”这句话，你是不是也深有体会？节食半个月，瘦了5斤，一正常吃饭，不仅全涨回来，还多了2斤；运动坚持三个月，体重纹丝不动，腰围反而粗了；试过各种网红减肥法，结果一个比一个坑，最后比减肥前还胖……神农中医馆汪厚莲医师提醒： 如果你发现自己“越减越肥”，问题不在“不够努力”，而是——脾胃被节伤了。这时候再拼命节食、疯狂运动，只会让身体越来越糟。想真正瘦下来，得先把脾胃这个“底子”调好。

“生病吃药是没办法，可这激素一吃，人就像吹气球一样胖起来……”“脸圆了，肚子大了，背厚了，以前的衣服全穿不下了。”“药不能停，胖也停不下来，看着镜子里的自己，心里真难受。”如果你或家人正在经历这样的困扰，请先别灰心。神农中医馆胡燕医师提醒： 激素药引起的发胖，确实让人苦恼，但它不是“不可逆”的。抓住正确的时机，用对调理方法，完全可以帮助身体恢复正常的代谢状态，把不该长的肉减下去。今天就来聊聊激素药

一过四十，腰围就像坐了电梯——蹭蹭往上窜。年轻时怎么吃都不胖，现在喝口水都长肉。肚子一天天鼓起来，裤子越换越大码。明明吃得比以前少，体重却只增不减。这，就是传说中的“中年发福”。神农中医馆汪厚莲医师提醒： 中年发福不是“管不住嘴”那么简单，背后的根源是——代谢慢了。靠饿肚子减肥，只会让代谢更慢，越饿越胖。想真正瘦下来，得从调理代谢入手。为什么一到中年就发福？很多中年人想不通：我吃得和以前一样多，甚