在中医调理入睡困难领域，神农中医馆陈伟大夫不断创新思维，领航前行，带来别样解法。现代生活电磁辐射充斥，长期接触手机、电脑等电子设备，电磁辐射易伤人体阳气、扰乱气血，尤其影响心经气血运行，致心神不宁、入睡困难。陈伟大夫倡导 “电磁防护”，建议睡前 1 小时远离电子设备，摆放仙人掌、绿萝等绿植吸收辐射，减少卧室电器使用。用药层面，创新采用中药 “电磁对抗方”，以黄芪、党参补气升阳、扶正固本，抵御电磁辐

四季更迭，人体气血亦随之变化，神农中医馆陈伟大夫巧用四季养生之道，攻克入睡困难壁垒。春季阳气升发，万物复苏，人应早睡早起，顺应自然生机。但春日风邪当令，若不慎外感风邪，风性善行而数变，易扰心神致入睡困难。陈伟大夫建议此时可常服薄荷茶（疏散风热、清利头目）预防风邪侵袭，睡前按摩风池穴、太阳穴（疏风解表、醒脑安神）。用药上，对风邪扰心者，以银翘散加减，金银花、连翘清热解毒、疏散风热，薄荷、牛蒡子、桔梗

入睡困难是现代人常面临的睡眠 “拦路虎”，神农中医馆陈伟大夫见解独到，为我们揭示从中医角度的应对妙法。在中医看来，生活环境与入睡紧密相关，若居住之地潮湿阴冷，长期身处其间，寒湿之邪易侵袭人体，困阻阳气，影响气血运行与脏腑功能。尤其损伤脾阳与肾阳，致使机体运化无力、温煦失职，心神失养而难以入眠。陈伟大夫建议改善居住条件，保持室内干燥通风、阳光充足，必要时可借助除湿器、暖风机等设备调节环境。用药上，针

入睡困难困扰生活，神农中医馆陈伟大夫巧用中医特色疗法，助力解决这一难题。中医正骨推拿对因脊柱关节错位、肌肉紧张致入睡困难有良效。长期不良姿势可致颈椎、胸椎错位，压迫神经、血管，影响脑部供血与神经传导，引发失眠。陈伟大夫通过专业正骨手法，矫正错位关节，恢复脊柱正常序列，解除压迫；再配合推拿按摩，放松颈肩腰背肌肉，促进局部血液循环，改善脑部血供，让心神安宁，助于入睡。艾灸疗法也是陈伟大夫 “法宝” 之

面对入睡困难困局，神农中医馆陈伟大夫运用中医智慧，巧妙破解，为患者点亮睡眠希望之灯。胆郁痰扰型入睡困难者，胆怯易惊、心烦不眠，源于胆气失于疏泄、痰热内生扰心。陈伟大夫投以温胆汤加味，半夏、竹茹化痰清热，枳实理气宽胸，陈皮健脾燥湿，茯苓宁心安神，加用郁金、石菖蒲增强利胆开窍之力，化解胆郁、清化痰热，还心一片宁静。在日常调理上，陈伟大夫建议患者睡前半小时喝一杯温牛奶（富含色氨酸，助眠），泡个温水澡（放

入睡困难宛如一座迷宫，让患者迷失在夜晚的睡眠路上，神农中医馆陈伟大夫化身 “向导”，带领大家走出困境。虚劳型入睡困难涵盖气血阴阳多层面虚损，多因长期劳累、慢性疾病耗伤正气所致。气血两虚者，面色苍白、唇甲无华、神疲乏力，陈伟大夫用八珍汤，人参、白术、茯苓补气，熟地、当归、白芍养血；阴虚者，口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗，以天王补心丹滋养心阴、清热安神；阳虚者，畏寒怕冷、四肢不端、小便清长，参照金匮肾气

入睡困难是个复杂难题，神农中医馆陈伟大夫秉持中医整体观念，综合考量人体各方面因素，精准攻克。人体是个有机整体，一方有失，多方受累。当脾胃虚寒、肾阳不足并存时，中焦阳气不振，下焦温煦无力，气血生化与运行皆受影响，心神失养，入睡困难频发。患者畏寒肢冷、胃脘冷痛、腰膝酸软、夜尿频多。陈伟大夫开出温中散寒、补肾助阳、安神助眠药方，以附子理中丸合金匮肾气丸化裁，附子、干姜温中散寒、振奋脾阳，人参、白术、茯苓

在与入睡困难的持久战中，神农中医馆陈伟大夫手握 “秘籍”，用中医之法助患者赢得胜利。肺主气、司呼吸，朝百脉，肺气失宣、肺阴亏虚，影响气血运行与心神滋养，会导致入睡困难。长期吸烟、呼吸道疾病患者易出现，常伴有咳嗽、气短、咽干等症状。陈伟大夫依据肺之虚实调治，肺阴虚者，予沙参麦冬汤加减，沙参、麦冬、玉竹滋养肺阴，桑叶、天花粉清热润肺，百合、款冬花润肺止咳、宁心安神；肺气不宣则用三拗汤合二陈汤化裁，麻黄