当夜幕降临，株洲的灯火渐次熄灭，可不少人却在睡眠浅易醒的困境中辗转反侧。不过，别担忧，株洲的中医力量正为睡眠 “保驾护航”。从中医脏腑辩证来看，脾胃不和常引发睡眠问题。若饮食不节，过食生冷、辛辣、油腻食物，损伤脾胃，脾胃运化失职，水谷精微不能化为气血滋养心神，就容易睡眠浅易醒。神农中医馆陈伟大夫善用归脾汤化裁调理此类情况，人参、白术、茯苓、炙甘草健脾益气，夯实脾胃根基；黄芪补气升阳，增强机体运化之

株洲的夜晚，本应在酣睡中度过，然而，睡眠浅易醒却成了许多人的 “梦魇”。中医在应对这一难题上，有着独特视角与有效手段。神农中医馆的陈伟大夫指出，肝郁气滞也是导致睡眠浅易醒的一大 “元凶”。长期处于焦虑、抑郁情绪中，肝气郁结，郁而化火，肝火上扰心神，使得睡眠变得极为脆弱，稍有动静就惊醒。对于这类患者，疏肝泻火、安神定志是关键治法。柴胡疏肝散合安神定志丸的巧妙运用，柴胡疏肝解郁，条达气机；香附、枳壳助

在株洲这座充满烟火气的城市，不少人却被睡眠浅易醒的问题所困扰，夜晚本该是休养生息的宁静时光，却成了一场断断续续的 “浅眠之战”。神农中医馆的陈伟大夫，凭借深厚的中医造诣，为众多失眠患者寻得 “良方”。从中医理论剖析，心主神明，睡眠浅易醒常与心血不足、心神失养紧密相连。现代人生活节奏快，工作压力大，长期的劳心费神使得心血暗耗。陈伟大夫在诊疗时，遇此类患者，常以养血安神之法应对。经典的酸枣仁汤便是他手

入睡困难作为顽疾，神农中医馆陈伟大夫扎根经典中医理论，传承精华，全力攻克。从《黄帝内经》“阳气者，精则养神” 悟阳气与睡眠关联，阳气虚衰则神失温养。老年人阳气渐虚，入夜阳气难入阴分，多入睡困难。陈伟大夫传承经典扶阳理念，以四逆汤（附子、干姜、甘草）温补肾阳、振奋阳气根基，加肉桂引火归元，淫羊藿、巴戟天补肾助阳，再配茯神、龙骨、牡蛎安神镇惊，助阳气潜藏、心神安守。借鉴《伤寒杂病论》六经辨证，太阳经不

情志与睡眠关联紧密，神农中医馆陈伟大夫聚焦情志睡眠，精准破解入睡困难密码。职场高压、生活变故常催生焦虑抑郁情绪，在中医属 “肝郁气滞”“心脾两虚” 范畴，肝郁则气机不畅，心脾两虚则气血生化无源、心神失养，入睡困难随之而来。陈伟大夫诊疗时，除用药疏肝理气、健脾养心，如逍遥散合归脾汤加减，柴胡、白芍疏肝柔肝，人参、白术、茯苓健脾，当归、黄芪补血，酸枣仁、远志安神。更注重情志疗法 “助攻”，开展 “睡眠

在中医调理入睡困难领域，神农中医馆陈伟大夫不断创新思维，领航前行，带来别样解法。现代生活电磁辐射充斥，长期接触手机、电脑等电子设备，电磁辐射易伤人体阳气、扰乱气血，尤其影响心经气血运行，致心神不宁、入睡困难。陈伟大夫倡导 “电磁防护”，建议睡前 1 小时远离电子设备，摆放仙人掌、绿萝等绿植吸收辐射，减少卧室电器使用。用药层面，创新采用中药 “电磁对抗方”，以黄芪、党参补气升阳、扶正固本，抵御电磁辐

四季更迭，人体气血亦随之变化，神农中医馆陈伟大夫巧用四季养生之道，攻克入睡困难壁垒。春季阳气升发，万物复苏，人应早睡早起，顺应自然生机。但春日风邪当令，若不慎外感风邪，风性善行而数变，易扰心神致入睡困难。陈伟大夫建议此时可常服薄荷茶（疏散风热、清利头目）预防风邪侵袭，睡前按摩风池穴、太阳穴（疏风解表、醒脑安神）。用药上，对风邪扰心者，以银翘散加减，金银花、连翘清热解毒、疏散风热，薄荷、牛蒡子、桔梗

入睡困难是现代人常面临的睡眠 “拦路虎”，神农中医馆陈伟大夫见解独到，为我们揭示从中医角度的应对妙法。在中医看来，生活环境与入睡紧密相关，若居住之地潮湿阴冷，长期身处其间，寒湿之邪易侵袭人体，困阻阳气，影响气血运行与脏腑功能。尤其损伤脾阳与肾阳，致使机体运化无力、温煦失职，心神失养而难以入眠。陈伟大夫建议改善居住条件，保持室内干燥通风、阳光充足，必要时可借助除湿器、暖风机等设备调节环境。用药上，针