汉方神农中医馆
湿热体质形成原因所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功 能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”,且脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。特征表现总体特征:湿热内蕴,以面垢油
特禀体质形成原因特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。"特"指的是什么?就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质,主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特征表现总体特征:先天失常,以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。形体特征:特禀体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。常见表现:特禀体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂
冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。
血瘀体质形成原因血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时,易出现体内血液运行不畅或内出血不能消散而成瘀血内阻的体质,常表现面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑, 口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。多因七情不畅,年老体虚、久病未愈等病因而发病,常随瘀血阻滞脏腑经络部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患症 瘕、痛症及血证。应以活血化瘀为总治则,平素注意调护改善血瘀体质防止疾病发生。特征表现总体特征
丑时,肝经(足厥阴肝经)当令。肝经可调节全身血液并疏导全身,使气血调和,解毒和排出毒素,为人体进行清洗工作。丑时养生需强调的是,一定要升中有降,此时阳气虽然生发起来,但你一定要有所收敛,在精神愉悦下入眠,保持良好的睡眠,这样才能养好肝,畅通好气血,清理好全身毒素。何为丑时丑时,即鸡鸣,又名荒鸡,为十二时辰的第二个时辰。相当于北京时间凌晨1∶00—3∶00。在这个时候阳气生发起来,而这个时候就叫丑时
夏三月,阳气由弱转强,盛大于夏至之时,称为太阳。夏季属火,主生长、壮大;五脏应于心,心属火而喜温,因此夏季养生应适当地活动使气血活跃,同时也可养护心阳,同时也是为秋季养生做好准备。
申时,旺于足太阳膀胱经。这时是一天中最重要的喝水时间,要多喝水尤其是肾脏和膀胱不好的人,最好在这段时间多喝水(建议喝水约500毫升),有利于泄掉小肠注下的水液及周身的“火气”。申时是一日中的第二个黄金时间,此时小肠经已经把午餐营养送到了大脑,大脑精力正旺,要抓紧时间工作或者学习,提高效率。膀胱经是很重要的经脉,在中医里号称“太阳”。其从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的
午时,心经(手少阴心经)当令是养心的时间。“心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。此时要睡午觉、吃午饭,按照太极阴阳气化,午时阳气最旺。《黄帝内经》说阴主内,主睡眠,阳主外,主苏醒。午时阳气最盛,吃完午饭稍事休息后继续工作,这样最能出效率。但午睡不宜过长,否则会引起失眠。起来后要适量运动,以利疏通周身气血,增强心脏的活动功能。何为午时午时,即日中,又名日正、中午、午马