情志因素在失眠烦躁成因中举足轻重，常如枷锁般困住患者，神农中医馆陈伟大夫深谙此理，将情志疏导与中医治疗紧密融合，全力打破这一困境。职场高压、生活变故常催生焦虑抑郁情绪，致肝郁脾虚，进而影响睡眠与情绪稳定。患者前来就诊，陈伟大夫总是耐心倾听，给予共情与安慰，开启情绪宣泄 “阀门”。像企业高管李先生，面临业绩考核、市场竞争，每晚焦虑难眠，白天烦躁易怒，对同事下属严苛，家庭关系亦趋紧张。陈大夫先以温和言

陈伟大夫深谙 “药食同源” 之道，在应对失眠烦躁问题上，将辩证施膳作为改善 “体质”、助力睡眠与平和情绪的关键一环。对于肝郁气滞致失眠烦躁者，常推荐 “玫瑰佛手饮”。玫瑰花疏肝理气、活血化瘀，其馥郁芬芳可疏解肝经郁滞，恰似春风吹散心头 “阴霾”；佛手疏肝解郁、理气和中、燥湿化痰，助脾胃运化，调畅气机。二者沸水冲泡，代茶饮之，日常饮用，缓解胁肋胀痛、烦躁易怒等情绪问题，平抑肝火，使心神安稳于夜，打破

在与失眠烦躁 “顽疾” 较量中，神农中医馆陈伟大夫巧用中医特色疗法，多管齐下，为患者点亮希望之光，助其摆脱困扰。中医正骨推拿是一大 “法宝”。长期不良姿势，如低头玩手机、弯腰驼背工作，致脊柱关节错位、肌肉紧张，影响脑部供血与神经传导，引发失眠烦躁。陈伟大夫凭借专业手法，精准判断脊柱关节问题，通过巧妙施力，矫正错位关节，恢复脊柱正常生理曲度，恰似疏通河道中淤积的 “顽石”，重畅 “水流”。先放松颈肩

四季更迭，人体气血随之变化，失眠与烦躁易怒常因气血失衡而生，神农中医馆陈伟大夫巧用四季养生智慧，调和失衡，守护睡眠与情绪健康。春季，阳气升发，万物复苏，但风邪当令，易袭人体，扰及心神致失眠烦躁。陈伟大夫建议此时早睡早起，顺应阳气舒展，晨起可到户外散步、踏青，呼吸新鲜空气，感受春日生机；饮食上，可多吃韭菜、菠菜等应季蔬菜，助阳气生发。睡前可饮薄荷茶，薄荷疏散风热、清利头目，预防风邪侵扰，按摩风池、太

当失眠与烦躁易怒如影随形，背后往往藏着复杂 “心结”，神农中医馆陈伟大夫巧用中医情志疗法，配合传统医药，解开 “心结”，还患者宁静睡眠与良好情绪。中医自古重视情志对身心健康影响，情志不舒，如长期焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等，会导致气机紊乱，脏腑功能失调，引发失眠与情绪问题。职场高压、生活变故常让人心绪不宁，肝气郁结，进而失眠烦躁。陈伟大夫接诊患者时，先耐心倾听心声，给予共情与安慰，为情绪宣泄 “打开阀

在失眠与烦躁易怒交织的 “围城” 中，许多人苦苦挣扎，神农中医馆陈伟大夫凭借对中医理论深刻领悟，深知肾在其中关键作用，以补肾精之法，稳固情绪根基，助力患者突围。肾主藏精，精生髓，脑为髓之海，肾精充足则脑海充盈、心神安宁，反之，肾精亏虚，髓海不足，脑海失养，神无所依，失眠便接踵而至。且肾与肝关系密切，肾水滋养肝木，肾精亏虚，水不涵木，导致肝气失养，疏泄失常，肝郁化火，人则变得烦躁易怒。中老年人随着年

睡眠本应是宁静港湾，却常被烦躁易怒搅得 “波涛汹涌”，继而陷入失眠困境。神农中医馆陈伟大夫深谙脾胃与睡眠、情绪关联，从调脾胃入手，平息烦躁 “波澜”，改善睡眠质量。脾胃，作为后天之本、气血生化之源，于人体举足轻重。饮食不节，过食生冷、辛辣、油腻，或暴饮暴食、饥饱无常，皆会损伤脾胃，致脾胃运化失职。水谷精微不能有效转化为气血滋养心神，心神失养则失眠；脾胃受损，气机升降失常，影响肝气疏泄，肝木乘脾，肝

失眠与烦躁易怒，仿若一对 “难兄难弟”，困扰着众多现代人，神农中医馆陈伟大夫巧用中医经络调理之术，直击症结，助患者寻回安稳睡眠与平和心境。人体经络如交通网络，气血畅行其中，维系脏腑功能与身心平衡，一旦经络受阻，气血瘀滞，便会在身心层面引发诸多问题，失眠与烦躁便是常见 “警报”。从头部经络看，督脉为 “阳脉之海”，统领诸阳经，若督脉气血不畅，阳气不能上达头目、温煦心神，会致失眠、精神萎靡且情绪低落烦